22 Ocak 2018 Pazartesi   Künye | İletişim | Arşiv | Gazeteler | Kartvizit Rehber | MOBİL
Foto Galeri Video Galeri
ANA SAYFA
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
SAĞLIK
SEKTÖREL
EĞİTİM
YAŞAM
EKONOMİ
ASAYIŞ
DİĞER
 
  16 : 15 : Video lu HaberMehmetcik Hainlere Aman Vermiyor Tepelerine Bomba Yağdırıyor  15 : 57 : Video lu HaberTürk Özel Kuvvetleri Özel Marşı  15 : 47 : Video lu HaberOsman Öztunç Türkün Türküsü Kahraman mehmetciğe  15 : 24 : Video lu HaberDünyayı dehşete salan Türk Savaş marşı  14 : 50 : Video lu HaberFetih Suresi harekat sona erene kadar okunacak  14 : 42 : Lavrov ABD Suriye'de ya provokasyon yapıyor Yada ..  14 : 30 : Video lu HaberCumhur Başkanı Erdoğan ABD'ye Şöyle Seslenmişti  14 : 15 : Genel Kurmayın İlk Açıklaması Şöyleydi  18 : 14 : Lahana tarlasına OSB olmaz(!)  17 : 13 : Vali Balkanlıoğlu, Öğrencilerin Karne Heyecanına Ortak Oldu
GOOGLE ARAMA

Google

ANA SAYFA  / Sağlık
Yılbaşı kilolarına karşı günde 2 bardak süt için
Yılbaşı kilolarına karşı günde 2 bardak süt için

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.

Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 06 Ocak 2018 15 : 06 

YILBAŞI KİLOLARINA KARŞI GÜNDE 2 BARDAK SÜT İÇİN 

Glisemik indeksi yüksek olan süt; diyet sırasında tüketildiğinde kişilerin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı oluyor. 

Sağlıklı bir yaşamiçin vazgeçilmez bir besin olan sütün hayatın her döneminde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, "Fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de düzensiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli yer tutuyor" dedi.

İnanç ayrıca, kış mevsiminde görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40'tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı.

 

.


Haberi Paylaş
Haber : EDİTÖR.KE.KA
Bu Haber 70 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 16-01-2018 | 12 : 38 08  Türkiye dünyanın en obez dördüncü ülkesi  (417)
 16-01-2018 | 12 : 00 48  Bağışıklığınız Kış Aylarına Hazır mı?  (394)
 15-01-2018 | 14 : 59 03  Yapayzekâile e-ticarette güvensizliğe ve dolandırıcılığa son  (437)
 15-01-2018 | 14 : 55 27  Soğuk hava kolesterolü tetikliyor  (466)
 15-01-2018 | 14 : 51 31  Tüp mide ameliyatı ile hayata döndü  (460)
 15-01-2018 | 14 : 39 53  Yorgunluk, romatizma, varis denildi, oysa!..  (486)
 15-01-2018 | 14 : 34 59  Bağırsak floranızı bu 5 öneriyle koruyun  (453)
 08-01-2018 | 17 : 06 04  Diş sağlığıyla ilgili doğru sanılan 8 yanlış  (74)
 08-01-2018 | 16 : 50 57  Göz seğirmesini önlemek için çaykahve tüketimini sınırlayın  (69)
 08-01-2018 | 16 : 47 44  Hamilelikte gerilen cildinizi nemli tutun  (69)
 08-01-2018 | 16 : 44 59  Hava Kirliliği Astım Krizlerini Tetikliyor!  (70)
 08-01-2018 | 16 : 40 21  Internete başlama yaşı 7 olmalı!  (66)
 08-01-2018 | 16 : 30 28  Yorgun uyanmanızın nedeni uyku apnesi olabilir  (68)
 08-01-2018 | 15 : 58 41  81 ilden sadece 6'sının havası temiz  (75)
 08-01-2018 | 15 : 49 33  Verem sağlığımızı tehdit ediyor  (62)
 08-01-2018 | 15 : 25 24  Uzmana kulak verin, bulantı ve kusmaya gebe kalmayın  (75)
 06-01-2018 | 19 : 13 23  El yıkama süresi 30 saniyeden kısa olmamalı  (66)
 06-01-2018 | 18 : 55 12  Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!  (66)
 06-01-2018 | 17 : 47 01  Yüzdeki ağrıların en önemli sebeplerinden biri!  (35)
 06-01-2018 | 15 : 47 06  Diyabete bağlı görme kaybını engellemek için "Senede 1 Gün"  (64)
 06-01-2018 | 15 : 13 37  Yapay zeka ilaç üretecek  (79)
 06-01-2018 | 15 : 06 33  Yılbaşı kilolarına karşı günde 2 bardak süt için  (71)
 06-01-2018 | 14 : 53 34  Anne babalar dikkat! Stresle baş etme becerilerini geliştirin  (76)
 06-01-2018 | 14 : 44 36  Artık gebeliğin 4. haftasından itibaren düşük riskinizi belirlemek mümkün  (70)
 06-01-2018 | 14 : 35 04  El ayak ağız hastalığından korunma yolları  (92)
Köşe Yazarları
Kerim KANCA
Çalışma'yan Belediye Başkanları'na Neşter Geliyor
Bayram Tomakin
"Her canlı ölümü tadacaktır"…
Sosyal Hizmet Uzmanı Fatih KURŞUN
Aileler için Cinsel İstismarı Önleme Tüyoları
KUNUK KALEMLER
YAZDAN KALMA BİR YAZI
mehmet sönmezoğlu
İbadetlerin En Sevimlisi Devamlı Olandır
Prof.Dr Ali Osman Özcan
NANKÖRLÜĞE ÖVGÜ
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» Çatı onarımı sırasında elektrik akımına kapıldı
» SAÜ 'de Hayvanlar üzerinde tıbbi deneyler yapılacak
» Vatandaş Muhtarın Rahatını Kaçırdı
» KANDİLLİDEN İKİNCİ ADAY ADAYI
» kdz ereğliye yeni bir spor kulübü kuruldu
» Nihayet AK Parti İlçelerde Adaylarını Belirledi
» VEFAT VE TEŞEKKÜR
» Haberimiz ses getirdi 280 gram ekmek 300 gram getirildi
» Yazar İrfan Güve'nin Şiiri Kazmanın Ucundaki Ölüm
» Varol Demirköse Muhtar dayı
 
Foto Galeri  
Mehmetcik Hainlere Aman Vermiyor Tepelerine Bomba Yağdırıyor
İzlenme : 12
Türk Özel Kuvvetleri Özel Marşı
İzlenme : 11
Osman Öztunç Türkün Türküsü Kahraman mehmetciğe
İzlenme : 12
Fetih Suresi harekat sona erene kadar okunacak
İzlenme : 11
Video Galeri  
Ahmet Aslan [ Nem Kaldı
İzlenme : 816
Farid Farjad Robabeh Jan
İzlenme : 1753
LP - Lost On You [Live Session]
İzlenme : 4049
15 Temmuz Şehitleri Belgesel Filmi
İzlenme : 849
HAVA DURUMU
ZONGULDAK İSTANBUL SAKARYA

KATEGORİLER

SİTE

Copyright © Halkın Nabzı Bölgesel ve Yerel Haber Gazetesi