11 Aralık 2017 Pazartesi   Künye | İletişim | Arşiv | Gazeteler | Kartvizit Rehber | MOBİL
Foto Galeri Video Galeri
ANA SAYFA
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
SAĞLIK
SEKTÖREL
EĞİTİM
YAŞAM
EKONOMİ
ASAYIŞ
DİĞER
 
  16 : 22 : Madenciler'den Çakır'a Ziyaret  13 : 46 : Sakarya AK Gençlik'te Coşku Her Geçen Gün Artıyor  13 : 32 : İTO Başkanı İbrahim Çağlar Başsağlığı  13 : 07 : 4. ATEX Sempozyumu Yoğun İlgi Gördü  12 : 55 : Kdz.Ereğli Belediyespor üst üste 5. maçını da kazandı  12 : 45 : Ülkemizin geleceğinde söz sahibi olmalısınız  12 : 32 : Bir dilek tuttu gerçek oldu  12 : 07 : Büyükşehir Anadolu Efes'e konuk oluyor  11 : 59 : Başkan Ak Dünya İnsan Hakları Gününü kutladı  11 : 50 : Sakarya'nın yeni su kaynağında geri sayım başladı
GOOGLE ARAMA

Google

ANA SAYFA  / Yaşam
Kahve içmek için 10 neden
Kahve içmek için 10 neden

Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi pek çok nedenle kahve tüketiliyor.

Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 09 Kasim 2017 12 : 49 

 Gün içinde sohbetlerin vazgeçilmesi olan ve beslenme düzenimizde önemli bir yer tutan kahvenin sağlık açısından büyük faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu kahvenin faydalarıyla ilgili bilgi verdi.

Her gün kahve içmek için 10 neden;

  • Alzheimer gelişmesini önlüyor; Kahvenin içerdiği kafein maddesi, Alzheimer oluşumunda rol oynayan beta amiloid birikimini önemli ölçüde azalttığı ve böylece alzheimer gelişmesini önlediği tahmin edilmektedir.
  • Sütle birlikte tüketilince tok tutuyor; kahve sütle birlikte içildiğinde, vücuda dengeli protein, karbonhidrat ve yağla alındığından kişiyi daha uzun süre tok tutmaktadır. Verdiği tokluk hissi diyet yapan kişilerde fayda sağlamaktadır.
  • İnsülin direncini kırar; Kahvenin insülin direncini kırıcı etkisi bulunmaktadır. Bu etkinin azalması kişide tatlı ihtiyacını baskılar. Sürekli tatlı yeme isteği olan kişilerin bu isteklerini bastırmada kahve içmeleri önerilir.
  • Zindelik sağlar; Kahve içeriğindeki etkin kafein, zihnin uyanık kalmasını sağlayarak konsantrasyonu artırır. Zihnin daha dirençli ve uyanık olmasına yardımcı olur. Ayrıca her sabah içilen bir fincan kahve güne daha zinde ve enerjik başlamanızı sağlar.
  • Yağ yakımını hızlandırır; Kahvede bulunan kafein, vücudun yağ yakması için sinir sistemine sinyaller gönderir ve aynı şekilde kanda adrenalin düzeyini artırır. Bu durum yoğun fiziksel etkinlik öncesi bünyeyi hazır hale getirmek için faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı, sporcular antrenmanlarına başlamadan önce kahve tüketmeye özen gösterirler.
  • Çarpıntıya neden olmaz; Kahve bilinenin aksine çarpıntı yapmaz. Ancak tüketim miktarı kontrol altında tutulmalıdır. Vücuda alınan fazla miktar kafein çarpıntı şikayetine neden olabilir.
  • Kalp sağlığına faydalı; Kahvenin kalp sağlığıyla ilişkisi araştırılmaya devam ediyor ancak son bilimsel veriler kafeinli ürünlerle ritim bozuklukları arasında bir ilişki olmadığını ortaya koydu. Ayrıca başka bir araştırma sonucunda da günde birkaç fincan kahve tüketiminin kalp hastalıklarına yol açan damar tıkanıklığının önüne geçtiğini söylüyor.
  • Kadınlarda kalp krizini riskini azaltıyor; Birçok bilimsel araştırma sonucuna göre kahve tüketen, özellikle kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski tüketmeyenlere göre %20 daha azdır.
  • Depresyona girme oranını azaltıyor; ABD'de yapılan bilimsel araştırmalar, günde 3-4 bardak kahve tüketiminin depresyonla mücadelede ciddi katkı sağladığını ortaya koymuştur. Düzenli olarak kahve tüketimi depresyona girme riskini %50 oranında azaltabilir.
  • Cilt temizliğinde kullanılıyor; Kahve, granül yapılı olması sebebiyle son zamanlarda cilt temizliğinde peeling olarak tercih edilmektedir.

 


Haberi Paylaş
Haber : EDİTÖR.KE.KA
Bu Haber 95 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 11-12-2017 | 11 : 59 58  Başkan Ak Dünya İnsan Hakları Gününü kutladı  (38)
 09-12-2017 | 16 : 09 52  Kardeşler arası çatışmayı önlemenin 12 yolu  (56)
 08-12-2017 | 14 : 49 54  En çok konuşulan yaşam aktüel programları belli oldu  (110)
 08-12-2017 | 13 : 44 09  15 temmuz gazileri "o anları" anlattılar  (52)
 07-12-2017 | 17 : 16 24  Vali Balkanlıoğlu, "Halk Günü" Toplantısında Vatandaşlarla Buluştu  (55)
 07-12-2017 | 16 : 08 01  Allah bana nasip etti ama Kim olsaydı aynısını yapardı  (62)
 07-12-2017 | 15 : 43 18  Sakarya Valisi Balkanlıoğlu Şehit Kaymakamın Ailesini Ziyaret Etti  (60)
 07-12-2017 | 13 : 13 31  14 milyon kişi yurtiçinde seyahat etti  (55)
 07-12-2017 | 12 : 14 01  Dünya Engelliler Gününde unutulmaması gereken gerçek  (69)
 07-12-2017 | 11 : 47 35  Türkiye işçi ölümlerinde avrupa birincisi oldu  (57)
 06-12-2017 | 16 : 09 28  Dünyada her yıl 1,25 milyon kişi trafik kazalarına kurban gidiyor  (56)
 06-12-2017 | 15 : 56 26  Bir avuç kömür için bir ömür verenler!  (49)
 06-12-2017 | 15 : 27 50  10 ayda 30 milyona yakın yabancı geldi  (52)
 06-12-2017 | 15 : 24 47  Aıds dünyada azalırken türkiye'de artıyor  (53)
 06-12-2017 | 15 : 08 10  "Yaşamlarına kolaylık ve katkılar sağlıyoruz"  (45)
 06-12-2017 | 10 : 14 23  Kadına yönelik şiddet durdurulamıyor  (49)
 06-12-2017 | 09 : 32 08  Çaturoğlu Önemli Günleri Unutmadı- Mesajlar  (54)
 05-12-2017 | 18 : 18 44  3 Aralık Engelliler günü Etkinliği Gerçekleştirirldi  (83)
 02-12-2017 | 18 : 52 25  Her Birey Bir Engelli Adayıdır, En Büyük Engel Sevgisizliktir  (52)
 02-12-2017 | 18 : 11 15  Uysal: Engelliye sahip çıkmaya devam edeceğiz  (62)
 01-12-2017 | 17 : 43 06  ‘Engelleri Kaldıralım, Engelleri Birlikte Aşalım'  (57)
 01-12-2017 | 17 : 06 56  Vali Balkanlıoğlu Askerlerin Yemin Törenine Katıldı  (35)
 25-11-2017 | 12 : 33 46  Simitte kalite sabırdır  (37)
 11-11-2017 | 11 : 11 15  Afet Durumlarına Hazırlıklı Nesiller Yetişiyor'  (124)
 10-11-2017 | 15 : 46 08  Yaşlılarımız daha nitelikli zaman geçiriyor"  (99)
Köşe Yazarları
Kerim KANCA
Çalışma'yan Belediye Başkanları'na Neşter Geliyor
Bayram Tomakin
"Her canlı ölümü tadacaktır"…
Sosyal Hizmet Uzmanı Fatih KURŞUN
Aileler için Cinsel İstismarı Önleme Tüyoları
KUNUK KALEMLER
YAZDAN KALMA BİR YAZI
mehmet sönmezoğlu
İbadetlerin En Sevimlisi Devamlı Olandır
Prof.Dr Ali Osman Özcan
NANKÖRLÜĞE ÖVGÜ
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» Çatı onarımı sırasında elektrik akımına kapıldı
» SAÜ 'de Hayvanlar üzerinde tıbbi deneyler yapılacak
» Vatandaş Muhtarın Rahatını Kaçırdı
» KANDİLLİDEN İKİNCİ ADAY ADAYI
» kdz ereğliye yeni bir spor kulübü kuruldu
» Nihayet AK Parti İlçelerde Adaylarını Belirledi
» VEFAT VE TEŞEKKÜR
» Haberimiz ses getirdi 280 gram ekmek 300 gram getirildi
» Yazar İrfan Güve'nin Şiiri Kazmanın Ucundaki Ölüm
» Varol Demirköse Muhtar dayı
 
Foto Galeri  
Madencilerden Çakıra Ziyaret
İzlenme : 6
Sakarya AK Gençlikte Coşku Her Geçen Gün Artıyor
İzlenme : 6
İTO Başkanı İbrahim Çağlar Başsağlığı
İzlenme : 6
4. ATEX Sempozyumu Yoğun İlgi Gördü
İzlenme : 6
Video Galeri  
Ahmet Aslan [ Nem Kaldı
İzlenme : 137
Farid Farjad Robabeh Jan
İzlenme : 1707
LP - Lost On You [Live Session]
İzlenme : 3956
15 Temmuz Şehitleri Belgesel Filmi
İzlenme : 786
HAVA DURUMU
ZONGULDAK İSTANBUL SAKARYA

KATEGORİLER

SİTE

Copyright © Halkın Nabzı Bölgesel ve Yerel Haber Gazetesi