20 Şubat 2018 Salı   Künye | İletişim | Arşiv | Gazeteler | Kartvizit Rehber | MOBİL
Foto Galeri Video Galeri
ANA SAYFA
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
SAĞLIK
SEKTÖREL
EĞİTİM
YAŞAM
EKONOMİ
ASAYIŞ
DİĞER
 
  18 : 49 : Sadece safra kesesi veya böbrekte mi taş olur sanıyorsunuz!  18 : 43 : Tansiyon kontrolü için 5 altın kural!  18 : 35 : Genital siğiller bebeğime zarar verir mi?  16 : 53 : ürkiye'de nüfusun yüzde 67'ye yakını internet kullanıyor  16 : 50 : Turistler için dünyanın en pahalı şehirleri belli oldu  16 : 40 : Türkiye'de her dört kişiden biri haftada 60 saatin üzerinde çalışıyor  16 : 33 : Adapazarı Ak parti güneşler'de buluştu  16 : 26 : Soyağacı sorgulaması gündeme damga vurdu  16 : 17 : Büyükşehir yasası askıya alındı  16 : 02 : Dünyadaki finansman modelleri mercek altında
GOOGLE ARAMA

Google

ANA SAYFA  / Yaşam
Kahve içmek için 10 neden
Kahve içmek için 10 neden

Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi pek çok nedenle kahve tüketiliyor.

Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 09 Kasim 2017 12 : 49 

 Gün içinde sohbetlerin vazgeçilmesi olan ve beslenme düzenimizde önemli bir yer tutan kahvenin sağlık açısından büyük faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu kahvenin faydalarıyla ilgili bilgi verdi.

Her gün kahve içmek için 10 neden;

  • Alzheimer gelişmesini önlüyor; Kahvenin içerdiği kafein maddesi, Alzheimer oluşumunda rol oynayan beta amiloid birikimini önemli ölçüde azalttığı ve böylece alzheimer gelişmesini önlediği tahmin edilmektedir.
  • Sütle birlikte tüketilince tok tutuyor; kahve sütle birlikte içildiğinde, vücuda dengeli protein, karbonhidrat ve yağla alındığından kişiyi daha uzun süre tok tutmaktadır. Verdiği tokluk hissi diyet yapan kişilerde fayda sağlamaktadır.
  • İnsülin direncini kırar; Kahvenin insülin direncini kırıcı etkisi bulunmaktadır. Bu etkinin azalması kişide tatlı ihtiyacını baskılar. Sürekli tatlı yeme isteği olan kişilerin bu isteklerini bastırmada kahve içmeleri önerilir.
  • Zindelik sağlar; Kahve içeriğindeki etkin kafein, zihnin uyanık kalmasını sağlayarak konsantrasyonu artırır. Zihnin daha dirençli ve uyanık olmasına yardımcı olur. Ayrıca her sabah içilen bir fincan kahve güne daha zinde ve enerjik başlamanızı sağlar.
  • Yağ yakımını hızlandırır; Kahvede bulunan kafein, vücudun yağ yakması için sinir sistemine sinyaller gönderir ve aynı şekilde kanda adrenalin düzeyini artırır. Bu durum yoğun fiziksel etkinlik öncesi bünyeyi hazır hale getirmek için faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı, sporcular antrenmanlarına başlamadan önce kahve tüketmeye özen gösterirler.
  • Çarpıntıya neden olmaz; Kahve bilinenin aksine çarpıntı yapmaz. Ancak tüketim miktarı kontrol altında tutulmalıdır. Vücuda alınan fazla miktar kafein çarpıntı şikayetine neden olabilir.
  • Kalp sağlığına faydalı; Kahvenin kalp sağlığıyla ilişkisi araştırılmaya devam ediyor ancak son bilimsel veriler kafeinli ürünlerle ritim bozuklukları arasında bir ilişki olmadığını ortaya koydu. Ayrıca başka bir araştırma sonucunda da günde birkaç fincan kahve tüketiminin kalp hastalıklarına yol açan damar tıkanıklığının önüne geçtiğini söylüyor.
  • Kadınlarda kalp krizini riskini azaltıyor; Birçok bilimsel araştırma sonucuna göre kahve tüketen, özellikle kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski tüketmeyenlere göre %20 daha azdır.
  • Depresyona girme oranını azaltıyor; ABD'de yapılan bilimsel araştırmalar, günde 3-4 bardak kahve tüketiminin depresyonla mücadelede ciddi katkı sağladığını ortaya koymuştur. Düzenli olarak kahve tüketimi depresyona girme riskini %50 oranında azaltabilir.
  • Cilt temizliğinde kullanılıyor; Kahve, granül yapılı olması sebebiyle son zamanlarda cilt temizliğinde peeling olarak tercih edilmektedir.

 


Haberi Paylaş
Haber : EDİTÖR.KE.KA
Bu Haber 115 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 15-02-2018 | 18 : 30 49  Kdz. Ereğli Belediyesi personelinden kan bağışına tam destek  (92)
 15-02-2018 | 18 : 19 10  2017 yılının en popüler bebek isimleri belli oldu  (92)
 14-02-2018 | 16 : 35 39  Görme Engelliler bu kursla bilgisayar öğrenecek  (128)
 12-02-2018 | 15 : 09 07  Bağımlılıkla mücadelede yanınızdayız  (138)
 11-02-2018 | 17 : 31 25  410 binden fazla kazada 3 bin 500'den fazla ölüm  (136)
 08-02-2018 | 15 : 05 53  Çocukları üşütmemek için gönüllü oldular  (123)
 07-02-2018 | 17 : 53 46  Vatan size minnettar  (85)
 27-01-2018 | 03 : 12 51  Türkiye'deki suriyeli sayısı 3,5 milyona ulaştı  (266)
 21-01-2018 | 16 : 51 51  98/1 Tertip Asker Uğurlamasına Belediye'de onurlu davet  (691)
 20-01-2018 | 16 : 00 21  Bu kahvaltının geliri, kelebek hastası çocuklara  (761)
 19-01-2018 | 19 : 50 48  İhtiyaç sahibi ailelere, ev eşyası yardımı  (885)
 11-01-2018 | 18 : 12 19  Şehit yakınları ve gazilerimizin yanındayız  (573)
 11-01-2018 | 16 : 31 28  Evlenme, boşanma, doğum ve ölüm oranları belli oldu  (303)
 11-01-2018 | 15 : 57 32  LÖSEV Başkanı Dr. Ezer'den, Başkan Uysal'a teşekkür  (300)
 11-01-2018 | 15 : 08 23  "Engeller başarıya engel değildir"  (98)
 08-01-2018 | 16 : 54 14  Diyanet İşleri Başkanı Erbaş, gençlerle sabah namazı kıldı  (1018)
 08-01-2018 | 15 : 14 28  YADEM yüzlerde tebessüm oluyor  (100)
 06-01-2018 | 15 : 31 14  Minik yüzler gülen gözler  (80)
 04-01-2018 | 14 : 00 12  2017 yılında 409 kadın cinayete kurban gitti  (92)
 04-01-2018 | 13 : 52 53  "Sevgi oyuncaklardan daha değerlidir"  (87)
 02-01-2018 | 19 : 15 56  2017'de doğan bebeklere en fazla yusuf ve zeynep isimleri verildi  (97)
 31-12-2017 | 13 : 57 40  Gülümsemenin büyüsü' adlı seminer büyük beğeni topladı  (96)
 28-12-2017 | 19 : 07 15  Zonguldak'ta Çocuk Haklarını Koruma Kurul Toplantısı Yapıldı  (105)
 27-12-2017 | 19 : 06 50  Ulupınar; yaşar tetiker ereğli için bir değerdi  (116)
 26-12-2017 | 16 : 47 30  Kdz.ereğli tso'nun başı sağolsun  (119)
Köşe Yazarları
Kerim KANCA
Çalışma'yan Belediye Başkanları'na Neşter Geliyor
Bayram Tomakin
"Her canlı ölümü tadacaktır"…
Sosyal Hizmet Uzmanı Fatih KURŞUN
Aileler için Cinsel İstismarı Önleme Tüyoları
KUNUK KALEMLER
YAZDAN KALMA BİR YAZI
mehmet sönmezoğlu
İbadetlerin En Sevimlisi Devamlı Olandır
Prof.Dr Ali Osman Özcan
NANKÖRLÜĞE ÖVGÜ
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» Çatı onarımı sırasında elektrik akımına kapıldı
» SAÜ 'de Hayvanlar üzerinde tıbbi deneyler yapılacak
» Vatandaş Muhtarın Rahatını Kaçırdı
» KANDİLLİDEN İKİNCİ ADAY ADAYI
» kdz ereğliye yeni bir spor kulübü kuruldu
» Nihayet AK Parti İlçelerde Adaylarını Belirledi
» VEFAT VE TEŞEKKÜR
» Haberimiz ses getirdi 280 gram ekmek 300 gram getirildi
» Yazar İrfan Güve'nin Şiiri Kazmanın Ucundaki Ölüm
» Varol Demirköse Muhtar dayı
 
Foto Galeri  
Sadece safra kesesi veya böbrekte mi taş olur sanıyorsunuz
İzlenme : 5
Tansiyon kontrolü için 5 altın kural
İzlenme : 5
Genital siğiller bebeğime zarar verir mi
İzlenme : 6
Turistler için dünyanın en pahalı şehirleri belli oldu
İzlenme : 5
Video Galeri  
Ahmet Aslan [ Nem Kaldı
İzlenme : 1624
Farid Farjad Robabeh Jan
İzlenme : 1805
LP - Lost On You [Live Session]
İzlenme : 4161
15 Temmuz Şehitleri Belgesel Filmi
İzlenme : 906
HAVA DURUMU
ZONGULDAK İSTANBUL SAKARYA

KATEGORİLER

SİTE

Copyright © Halkın Nabzı Bölgesel ve Yerel Haber Gazetesi